ここ最近
といっても１週間ほどだが
毎日２０００回
時間にして３０ほど
縄跳びしていた
休憩が４回から２回に減った
基礎代謝と基礎体力は上がってるかも？
どう盆地の筋肉＆筋トレ親父？
来週から渓流にむけ走ろうかなぁ(笑)
後５本はいけるかも(笑)
縄跳び効果
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楽しく多くの仲間と釣りをするのが大好きで、いろんな魚を釣りたい・・
宮崎在住のアングラー「日向マルカ」と仲間たちが繰り広げるお気軽で単純なバカ珍道中
どう盆地の筋肉＆筋トレ親父？
持久力は少しは上がるでしょうけど、
おそらく縄跳びで心肺能力と普段使わない筋肉が起きている状態なんじゃないですかね？しばらく行かないと元に戻るならそうです（笑）暖機運転が効いているんじゃないですか？
まあ、良い事です。
筋力とはですね～・・・
長くなるので止めておきます（爆）しかし元気ですな～
今度、いおついけいっど
今日もヒラメ釣れたド
案内すっで
あさんめか
夕方こんけ
夜はせんよ（笑）